隨著春天的臨近，許多春假遊客將期待陽光明媚的目的地和漫長的一周放鬆。有些人可能會去熱帶熱點，例如坎昆或加勒比海的島嶼，而另一些人可能會選擇熙熙cities的城市，例如阿姆斯特丹或曼谷。並非所有的春假目的地都是平等的：您應該意識到其中一些具有特定的健康風險。

不論您在這個春假旅行帶到何處，都可享受CDC Traveller's Health提供的這些小貼士，保持健康安全。

在你走之前

找出到達目的地所需的疫苗，藥物或建議， 併計劃在離開美國至少1個月前與醫生或旅行醫學專家進行探訪。

讓您的流感拍攝至少2週在旅行前，因為它可能需要長達2週得到充分的保障。另外，遠離咳嗽或其他可能生病的人，並經常用肥皂和水洗手。

確保您是最新的MMR（麻疹，腮腺炎和風疹）疫苗。在熱門目的地有麻疹暴發。

與您的醫生談談甲肝和乙肝疫苗。

要添加到待辦事項列表中的其他項目：

了解您的健康保險是否涵蓋國外醫療保健-許多計劃沒有！考慮  額外的保險  ，包括醫療保健和緊急疏散，尤其是如果您要去偏遠地區。

打包好行李，準備旅行保健工具包，其中包含您旅途中可能需要的物品，包括處方藥和非處方藥，驅蟲劑，防曬霜，酒精類洗手液和避孕套。

請訪問美國國務院網站以獲取有關安全風險的信息。向“ 智能旅行者登記計劃”註冊，以便美國大使館或領事館在緊急情況下可以與您聯繫。

在旅途中

不要將您的健康習慣留在家裡 - “春假時會發生變化而春假時會發生變化 ”可能意味著要冒險，但是在健康方面要始終保持安全。

性病。每次使用避孕套，以減少性傳播疾病（STD）的風險！

道路交通安全。 機動車撞車是導致健康旅行者死亡的主要原因。選擇安全的運輸方式。始終係好安全帶，並且只能乘坐帶有標誌的出租車或共享交通工具。過馬路時要保持警惕，尤其是在有人向左行駛的國家。

防止昆蟲叮咬。使用驅蚊劑來防止蚊子傳播的疾病，例如寨卡病毒，登革熱和瘧疾。始終在您的SPF 15+之後使用。

在戶外時，請使用SPF 15或更高的防曬霜。請記住，防曬不僅適用於熱帶海灘，即使陰天或寒冷也可以曬傷！

安全遊覽。如果您打算進行任何冒險旅行活動，例如潛水，衝浪或滑索，請使用信譽好的旅行指南或旅遊公司。

沉迷於當地美食時要當心。 在發展中國家，僅吃完全煮熟並熱食的食物。如果可以自己削皮，請只吃新鮮的蔬菜或水果。僅喝瓶裝，密封的飲料，並避免冰凍-這很可能是用自來水製成的。

諾如病毒。據報導，遊輪上主要由諾如病毒引起的嘔吐和腹瀉暴發。不要讓這種病毒破壞您的旅程。預防疾病的最佳方法是經常用肥皂和水洗手，並在乘船遊覽時養成安全的飲食習慣。

如果您在旅途中生病或受傷，需要立即就醫，請與目的地的美國大使館或領事館聯繫；他們可以幫助您找到您所在地區的醫療服務，並在緊急情況下通知朋友，家人或您的雇主。有關更多信息，請參閱《國外保健》。

回國後

如果您出門後感覺不舒服，請致電您的醫生，並告訴他們您去過哪裡，包括您去過的地方和旅途中的工作。即使您在返回之前沒有任何症狀，也可能在旅途中感染了病毒或其他感染。告訴醫生您去過的地方將幫助您的醫生考慮在美國很少發現的感染。如果您需要尋找旅行醫學專家的幫助，請在此處找到診所。

內容來源： 國家新興和人畜共患傳染病中心（NCEZID）全球遷徙和隔離區（DGMQ）